すみれエクササイズ

症状に合わせたエクササイズを紹介します。

8つのすみれエクササイズ

  1. みなさんの骨盤は、どうなっているでしょうか?
  2. 骨盤をしめる!腰に効く!!エクササイズ
  3. ストレートネックに効くエクササイズ
  4. 猫背に効くエクササイズ
  5. 肩甲骨を全方向に動かすエクササイズ
  6. 肩関節周囲炎(五十肩)のエクササイズ
  7. ひざに効くエクササイズ
  8. 身体に負担のかけない座り方、立ち方

当院では、希望の患者さんに、より詳しいエクササイズの資料を配布しています。

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